Поэтому в вопросе питания надо смотреть на те обстоятельства, в которых человек живёт – кем он работает, в каком климатическом поясе живёт, какой у него был тип питания ранее и так далее. К примеру, если человек ранее питался только варёной пищей и мясом, то резкий переход на сыроедение будет для него большим стрессом, чего нельзя сказать про человека, который и до этого перехода имел в рационе высокий процент сырых фруктов и овощей. Поэтому в этом вопросе всё индивидуально.
Если же говорить о влиянии питания на практику, то конечно питание влияет на успех в практике, поэтому, как минимум, во время ретритов и даже на этапе подготовки к ним рекомендуется вегетарианство или даже веганство. Потому что для успеха в практике важно, чтобы более тонкие вибрации поступали в организм человека с пищей. Потому что то, что мы едим влияет на нашу энергетику и на сознание. И поэтому питание может быть либо тормозом в практике, либо инструментом для увеличения эффективности практик. Но это речь идёт об изменении питания на период ретрита. Что же касается долговременных перемен в питании – важно, чтобы эти изменения не были в ущерб телу.
Запишись на випассану в Подмосковье на выходных