ОНЛАЙН РЕТРИТ
Останься наедине с собой
11 ФЕВРАЛЯ
Однодневный онлайн ретрит – это возможность заняться йогой, познакомиться с практиками медитации и концентрации, активно и с пользой провести выходной день, приоткрыть дверцу в свой внутренний мир.
«Счастье и горе приходят и уходят, сменяя друг друга, как зима и лето. Они возникают от соприкосновения чувств с объектами восприятия, о потомок Бхараты, поэтому нужно научиться терпеливо переносить их, оставаясь невозмутимым» – Бхагавад-гита.
И если поразмышлять над этими словами, то можно прийти к выводу, что не так важно, что происходит, как важна наша реакция на происходящее. Даже на одного и того же человека одна и та же ситуация может повлиять по-разному, в зависимости от того, в каком умонастроении он находится.

Итак, самое главное – это наше умонастроение. Если мы находимся в (условно говоря) правильном умонастроении – то мы можем любые жизненные трудности воспринимать, как испытания, а критику в наш адрес – как повод задуматься и вынести из этого какой-то урок, сделать какие-то выводы. Как же изменить своё умонастроение? Для этого нужна регулярная практика медитации. Подобно тому как, алхимики огнём очищают готовящийся эликсир, который даёт бессмертие, так и практикой медитации мы очищаем свой ум, трансформируем его и наша жизнь чудесным образом меняется.

Для участия в онлайн ретрите:
Всё очень просто
  • Намерение
    Перед ретритом создайте искреннее намерение и открывайтесь новому опыту
  • Время
    Освободите себе 1 день от всех дел, работы и общения
  • Оповестить
    Предупредите родных, близких и коллег, что 1 день вы будете без связи
  • Продукты
    Заблаговременно купите необходимые продукты: свежие фрукты и овощи. Простой рис и греча
  • Собрание
    Присоединитесь к онлайн собранию, на котором будет объясняться регламент ретрита
  • Интернет
    Пользуйтесь интернетом только для трансляции практик
Стоимость

❋ Однодневный ОНЛАЙН РЕТРИТ – 3000 руб. ❋

Распорядок дня

Однодневный ОНЛАЙН ретрит подразумевает практику молчания (общение с преподавателями только в специальном чате).
Преподаватели оставляют за собой право вносить коррективы в регламент.
06:30-08:00
Медитация I (концентрация на внутренний образ)
08:15-09:45
Хатха-йога
10:00-12:00
Завтрак. Прогулка после еды
12:00-12:45
Медитация II (концентрация на дыхании)
12:45-13:30
Личная практика
13:30-14:00
Медитация III
14:00-15:00
Личная практика
15:00-16:00
Медитация IV (концентрация на внешний образ)
16:00-17:00
Свободное время
17:00-19:00
Ужин. Прогулка после еды
19:00-20:00
Мантра Ом
20:00-22:00
Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
Оставить заявку
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, пишите на почту vipassanamsk@yandex.ru или звоните 8-904-518-96-46
Как изменить свою жизнь?
Мы выяснили главное, как писал один буддийский философ: «Все страхи, а так же все беспредельные страдания берут начало в уме». И чтобы изменить это – нужно начать работать со своим умом. И есть прекрасная возможность это сделать – однодневный онлайн-ретрит 5 ноября 2022 г. Подключение к трансляции начнётся уже 4 ноября в 20.00, чтобы обсудить регламент онлайн-ретрита и практик. А в субботу, 5 ноября непосредственно начнётся онлайн ретрит и уже вечером в субботу будет подведение итогов и возможность задать возникшие по итогу ретрита вопросы.

Однодневный онлайн-ретрит – это уникальная возможность всего за один день освоить практики, которые могут в корне изменить нашу жизнь. Классический ретрит длится десять дней и далеко не каждый сегодня может себе позволить выпасть из социальной жизни на десять дней. Уникальность данного ретрита в том, что он практически не уступает по эффективности десятидневному ретриту, мы за один день осваиваем практики и получаем квинтэссенцию важных знаний о медитации и работе над своим умом. Однодневный ретрит это, своего рода, выжимка основных практик и тем из более длительных ретритов. И на один день можно полностью абстрагироваться от внешнего мира и посвятить время саморазвитию. Попробуйте и результат не заставит себя долго ждать.

Для кого подойдёт онлайн ретрит?
Данный формат прекрасно подойдёт для тех, кто:
  • устал от общения и хочет побыть наедине с собой в практике
  • может себе позволить спокойно практиковать в домашних условиях
  • хочет познакомиться с новыми инструментами для самопознания
  • хочет провести выходной с пользой
Как сделать ретрит максимально эффективным?
Давайте себе представим лазер и лампу. Концентрация лазера – в одной точке и это в разы повышает его мощность. Концентрация лампы – охватывает большую площадь и сила её несравнимо меньше. Так же и с нашим умом, если он у нас, что называется, «везде», то не результата, скорее всего, не будет нигде. А чтобы онлайн-ретрит был максимально эффективным, рекомендуется полностью отказаться от социальных сетей, от гаджетов, уделив внимание лишь онлайн-трансляции и чату, в котором можно будет задавать вопросы. Буддийские монахи иногда уходят в ретрит на три года, чтобы достичь успеха в работе над своим умом. А нам всего лишь нужно отказаться от использования гаджетов только на один день, чтобы хотя бы один день полностью посвятить саморазвитию и работе над собой.

Это не такая уж суровая аскеза, особенно, если учесть, что этот один день может в корне изменить вашу жизнь к лучшему. Ведь, как мы выяснили – все проблемы берут начало в уме и если мы изменим работу ума – мы сможем открыть для себя много новых возможностей. И это стоит того, чтобы на один день отказаться от соцсетей, бесцельного блуждания по интернету и так далее. Это, конечно, личное дело каждого, но лучше на один день отключить уведомления в мессенжерах, не заходить в соцсети и полностью погрузиться в познание себя. Результаты такой небольшой аскезы – могут оказаться просто невероятными.

Чтобы очистить организм – часто практикуют голодание. А чтобы очистить сознание – потребуется информационное голодание. Особенно, если у нас есть возможность освоить медитативные практики, которые помогут изменить жизнь – можно один день провести без гаджета. Поэтому концентрируемся только н Ютуб-трансляции и делаем шаг к новой жизни!

Помните о том, что мы сами – творцы своей реальности. В Библии говорится о том, что в начале было слово, но упущен важный момент – вначале таки была мысль. Мысль начало всего. Изменив мышление – мы можем изменить реальность. И для этого нужно просто перенастроить свой ум. Точнее – это, порой, совсем не просто. Но ценные знания, полученные вами на онлайн-ретрите, помогут это сделать. Вы готовы к переходу в иную реальность?

Будьте в курсе
Свяжитесь с нами через форму обратной связи.
А также следите за обновлениями в социальных сетях.