Давайте себе представим лазер и лампу. Концентрация лазера – в одной точке и это в разы повышает его мощность. Концентрация лампы – охватывает большую площадь и сила её несравнимо меньше. Так же и с нашим умом, если он у нас, что называется, «везде», то не результата, скорее всего, не будет нигде. А чтобы онлайн-ретрит был максимально эффективным, рекомендуется полностью отказаться от социальных сетей, от гаджетов, уделив внимание лишь онлайн-трансляции и чату, в котором можно будет задавать вопросы. Буддийские монахи иногда уходят в ретрит на три года, чтобы достичь успеха в работе над своим умом. А нам всего лишь нужно отказаться от использования гаджетов только на один день, чтобы хотя бы один день полностью посвятить саморазвитию и работе над собой.
Это не такая уж суровая аскеза, особенно, если учесть, что этот один день может в корне изменить вашу жизнь к лучшему. Ведь, как мы выяснили – все проблемы берут начало в уме и если мы изменим работу ума – мы сможем открыть для себя много новых возможностей. И это стоит того, чтобы на один день отказаться от соцсетей, бесцельного блуждания по интернету и так далее. Это, конечно, личное дело каждого, но лучше на один день отключить уведомления в мессенжерах, не заходить в соцсети и полностью погрузиться в познание себя. Результаты такой небольшой аскезы – могут оказаться просто невероятными.