С точки зрения эффективности самого ретрита, то нежелательно спать после практик. Хотя у нас часто бывало, когда заканчивали ретрит, люди говорили, что наконец-то выспались и отдохнули, это притом, что они посещали все практики. По разному бывает.
Опять же, на наших ретритах мы даём много практик концентрации и медитации. А те, которые «вставляют» быстро и сразу в наш регламент не входит. Стоит заметить, что это не мешает людям получать прекрасный эффект наполнения энергией, который они осознают в конце ретрита и даже после него, давая нам обратную связь.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ РЕТРИТАМ ВИПАССАНА
Роман Косырев — преподаватель ретритов випассана